Estou farta de estar constipada. Por isso resolvi que hoje à noite ia ficar quietinha em casa e iria cedo para a cama. O problema está no ciclo vicioso em que entrei com o café. Tomo-o a seguir ao almoço para tentar combater o imenso sono que me invade. Só que em vão porque pelos vistos só começa a fazer efeito à noite. Por isso, à noite não tenho sono e deito-me tarde. Em consequência, durmo pouco e no dia seguinte lá estou eu de novo a lutar contra o sono e a ponderar beber um café...
Toma um café à noite. Pode ser que resulte.:-)
ResponderEliminar:) Além do café da tarde? Ou em vez deste? :)Estava mais a pensar em deixar de tomar o da tarde...mas se calhar ainda experimento antes um à noite :)
ResponderEliminarO truque é comer pouco ao almoço e não parar muito nessa fase. O problema está no final da tarde, antes do jantar, onde pode eventualmente aparecer o sono.
ResponderEliminar(os problemas que uma pessoa arranja para não fazer nada)
Não sei se o comer pouco resultará no meu caso, porque já não como muito...:) mas posso experimentar comer ainda menos :) (e o nada é um dos meus temas frequentes :)
ResponderEliminarVá, também não quero que fique doente por causa da sugestão. Soneca mas saudável!
ResponderEliminar:)
ResponderEliminarProblema redondo este...
ResponderEliminarNão acredito que seja o café, Redonda...
ResponderEliminarO cansaço também provoca insónias.
Abraço
Se o café se vendesse exclusivamente no Casal Ventosa, eu não me tirava de lá.
ResponderEliminarAo acordar, durante a manhã, a seguir ao almoço. Aí para às cinco um chá. Mas... cuidado! O chá preto e o verde (que prefiro) também estimulam. Se beber flor de laranjeira, começará a acalmar, até à noite.
Quanto á tília, contém um alcaloide que, á maioria das passoas tranquiliza. Mas, a uns tantos, excita ainda mais que a cafaína.
A propósito: o nome desta, em química orgânica é: 1,3,7, trimetil-2,6, dióxido de purina.
e A FÓMULA... Bem, C e H e O... nem queira saber: tira logo o sono.
Um abraço.
Filomena
Experimente tomar chá de valeriana, não interfere com os reflexos e é um óptimo relaxante, tem o poder de acalmar e assim é mais fácil conciliar o sono.
ResponderEliminardeixei de tomar café café em 2003.
ResponderEliminaroptei pelo descafeinado apesar de saber que também tem cafeína. mas nunca mais que um por dia (nem sabe o "bem" que lhe fazia.
quanto ao café - sabes que há pessoas a quem o café tem um efeito calmante (ex. os hiper-activos).
pareceu-me ler nos comentários:
vais passar a comer menos?
não viste ontem o programa da tv?
queres ficar onorectica?
sei que és elegante, vê lá o que fazes!!
um abraço
luísa
Eu gosto muito de café, a minha média diária anda á volta de uns 6,7, que pode aumentar com as saídas...:)
ResponderEliminarEm tempo, qual a marca de café que toma?-:)
ResponderEliminarMuito redondo João marinheiro :)
ResponderEliminarBem, Luis Eme, o meu problema é mais com o sono à tarde. À noite quando não tenho sono não sinto que tenha insónia porque arranjo sempre alguma coisa para me entreter :)
:):) A ser assim, não ficaria sozinha, no Casal Ventoso. Imagino que iriam para lá multidões, todos à espera para comprar o café :)
Acho que o nome da cafeína me ía era dar sono :):)
um beijinho
Gabriela
Humm, chá de valeriana e onde é encontramos isso, Maltês?
Será que dará amanhã para almoçarmos? Em princípio vou ter um j., mas se acabar cedo, ligo-te :)
Eu no verão até deixo de tomar, Pin Gente. Deve ser por isso que depois estranho quando recomeço :)
E não sabia que o café pudesse acalmar alguém :)
Em princípio não há perigo de comer menos porque gosto de comer :)
um beijinho
Gabriela
Caramba Ferreira, tou impressionada. Se eu bebesse 6 ou 7 cafés num dia, acho que além de ficar eléctrica não ia era dormir de todo :)
Não faço a menor ideia da marca ou marcas de café que tomo...gosto do da máquina que está no meu local de trabalho...vou tentar averiguar qual é a marca desse...
Lá no nordeste trasmontano donde provenho diz-se a quem tem constipação:Abafa-te, abifa-te e avinha-te. Ora, o "avinha-te" pode ser uma chávena de café (forte,quente e doce) acompanhado de aguardente, conhaque ou brandy - conforme for da devoção individual.
ResponderEliminarE quem serás M.C.?
ResponderEliminarEspero um dia vir a descobrir. Também conheço essa expressão e estou pronta a seguir o primeiro e abafar-me em roupa. De resto não estou com fome e não gosto lá muito de aguardente, conhaque ou brandy :)
Vamos a ver se com o abafar-me chego lá...:)
Por acaso tambem um vicio meu.
ResponderEliminarSo que a mim nao me tira o sono!
Um abraco d'Algodres.
Eu gosto de café e gosto de cafés e esplanadas e da ideia de ir tomar um café com um amigo, com tempo para conversar ...:)
ResponderEliminarum beijinho